Uyku problemi ve tedavi yöntemleri nelerdir?

UYKU PROBLEMİ VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Çağımızda birçok kişi uyku problemi yaşıyor. Örneğin, bazı erişkinler uykularında nefes almayı bırakıyor(uyku apnesi). Bazıları uykuya dalmakta ya da uykuyu sürdürmekte sıkıntılar yaşıyor(uykusuzluk), küçük bir kısmı ise hiçbir uyarı olmaksızın uyanıklık halinden derin uykuya çok çabuk geçiyor. ve 5 yaşın altındaki çocukların aşağı yukarı %25’i uyku bozukluğu çekiyor (Carskadon & Taylor,1997) uyku bozukluğunun başlıca nedenlerini ve olası tedavilerini sizlere aktarmaya çalışacağız.

Okumaya devam et “Uyku problemi ve tedavi yöntemleri nelerdir?”